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    克莉丝汀欢乐生肖月饼:寒凉潮湿乃万病之源——很多内科病都是体内湿气在作怪

    来源:网络整理 2019-04-18 编辑:LY
     

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           寒凉潮湿乃万病之源——很多内科病都是体内湿气在作怪

    中医有云:寒凉潮湿乃万病之源。而常见病的发作85%以上都和温度湿度有直接关系,但是这些常见病大都是在一觉醒来之后发作的,因为人进入睡眠状态后,身体机能处于平稳状态寒邪湿邪更容易侵入身体而引起不适。

    因此寒、潮的睡眠环境的是引发常见病的源头。

    研究证明,只要睡眠环境湿度在50%以上就是螨虫的温床,哪怕是刚晾晒的寝具只要空气湿度高于50%,睡眠环境也只需要三天就会超过50%(因寝具皆为棉织品,其特性就是吸潮),第五天开始螨虫滋生,三天一个周期开始繁衍。

    中医理论认为,机体与外部环境之间,机体各组织结构之间,机体内部各种功能活动之间,都处于和谐、协调、“阴阳匀平”的平衡状态,如果由于各种内外因素的作用,这种平衡状态受到破坏,机体不能发挥正常的生理功能。

    中医里有六淫邪气,分别为风、寒、暑、湿、燥、火。其中,寒为阴邪,易伤阳气。一般来说,阳邪易导致实热症,阴邪易致虚寒症。当我们所处的睡眠环境湿气过重,会使外界环境中的寒邪引入体内,可致寒从内生,表现为怕冷,易腹泻、感冒、浮肿,身体乏累,口唇色淡,尿频、尿量多,睡眠和食欲都很差等。 中医讲“千寒易除,一湿难去”,意为寒湿更伤身体,如胃寒腹寒的主要祸因就是寒湿。

    从现代医学角度来看,寒凉潮湿引起的内科病主要有以下几类:胃寒、胃胀、腹寒、失眠、多梦、大便干燥、大便粘涩、手脚冰凉、痤疮、抑郁症、口干综合症、糖尿病足修复、高血压、高血脂、高血粘、癌症的复发等。

    当你身体有以下症状或特征,代表体内有寒湿:

    面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗,就代表寒湿越重。

    舌苔发白,代表体内有寒湿。

    反复的口腔溃疡,代表体内有寒。

    口臭时舌苔发白,代表体内有寒。

    咳嗽时痰是稀白的,代表体内有寒。

    流清鼻涕,代表体内有寒。

    流出的汗是凉汗,代表体内有寒。

    爱打喷嚏,特别是早上起来,遇风喷嚏不断,代表体内有寒。

    感冒发热时浑身感觉冷,代表体内有寒。

    经常腹痛、腹泻,代表体内有寒。

    脸上长痘和斑,代表体内有寒。

    长湿疹、牛皮癣、白癜风,代表体内有寒。

    手、脚长年冰冷,代表体内有寒。

    脚躁浮肿,代表肾虚、肾寒。

    去除体内湿气,除了自身进行调理外,外界环境也要注意,不要长时间处在阴凉潮湿的环境之中。尤其是我们的床上,床垫被套一定要保持干燥。很多人都忽视了睡觉的环境湿度,其实我们每天至少有三分之一的时间在床上度过,而睡眠质量的好坏与床垫湿度有很大关系,所谓“湿邪入体”,大概率就是因为床垫被絮湿气重导致的。

    寒湿过重为万病之源,在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中,怕湿邪。湿是容易渗透的。睡眠环境的温湿状况是引发常见病的根源所在,想要调理体内湿气,睡眠环境的温湿状况一定要注意。

    那么我们能找到彻底解决寒、潮的睡眠环境的寝具或者方法吗?

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